マインド

健康で美しく歳を重ねるために必要なこと。笑いと、メイク

最近、保険の見直しをしました。 60歳を過ぎると病気のリスクが高くなりますから 健康なうちに見直すことにしたのです。 これで安心です。
マインド

自分らしく輝くためにすること①自分らしいヘアスタイルで輝く

母は81歳、若いころからおしゃれです。 定期的に美容院に通い、服装も明るめの色使いで歳を感じさせません。 話好きで、友人が多く頼りにされています。 愚痴を言うこともなく嫁である私を大事にしてくれます。 その母が私の目標です。 ...
マインド

自分が変われば相手も変わる。環境が変われば自分も変わる。

スーパーへ買い物に行ったら、顔見知りですが、いつも話をしない人から思わぬ声をかけていただきました。真顔を笑顔に標準装備を心掛けたからです。
マインド

ハワイ伝統の癒し「ホ・オポノポノ」4つの言葉でで問題が解決⁉

笑顔でありがとうを言いながら、30分くらいウオーキングをしてみた。誰もいない道はまだ寒く、口角が上がったまま固まった頬は冷たかった。夕暮れの空には赤く染まった雲と一筋の飛行機雲がきれいだった。ふと、「ありがとう」がくれた癒しに感謝した。 ...
マインド

夢を叶えるためにすること②マインドトレーニング

マインドトレーニングを学んでから二年が経ち、自分がどの程度成長しかというとよくわからない。 潜在意識とかマインドは学んで知識をインプットしたのだけど、それだけでは何も変わらない。 学んで実践を続けてる間はモチベーションも上がるし、目指す...
マインド

夢を叶えるためにすること①自分がなりたい環境に身を置く

素敵な女性は言葉遣いも素敵です。 言葉は自分のイメージを表しますね、乱暴な言葉を使えば乱暴なイメージを与えます。 自分のなりたいイメージの言葉を使いましょう。
潜在意識

潜在意識を活性化するためにすること③笑顔が潜在意識を活性化 あなたを輝かせる

いつも笑顔ですか? 笑顔は潜在意識とつながっています。 笑顔でいることが、潜在意識を活性化してあなたを素敵に輝かせます。
潜在意識

潜在意識を活性化して輝くためにすること②呼吸は顕在意識と潜在意識の架け橋

何かうまくいかないとき、気分が落ち込んでいるとき、あなたはどうやって対処していますか? 私は気分転換にカフェなどで一息つきます。リラックスすることが潜在意識を活性化します。
潜在意識

潜在意識を活性化して輝くためにすること①なりたい自分をイメージして自己価値を高める

私たちは、誰もが無限の可能性を秘めています。 そのことに気づき、自分本来の持っている力を引き出し、 輝く自分として生きるためにはどうしたらよいか考えます。
マインド

幸せになるための3つのこと・今、幸せと気づくこと

今、あなたはしあわせですか? 私は61歳、山あり谷ありの人生を歩んできました。人生80年の時代、まだまだ山あり谷ありかも知れません。どうしたら「幸せ」に生きていけるでしょうか?