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エンタメ マインド 俳優

小栗旬 イケメンじゃないのにかっこいい理由はこの画像⁈ハリウッド映画進出には無理がある?

映画、ドラマと活躍中の小栗旬さんは山田優さんと結婚され2児のパパです。娘さんとドラマで共演されましたね。映画「人間失格」では主演を務め、身長が高く存在感が凄いです。若い時よりイケメンじゃない評判もあり ...

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生きずらいと思った時の自分を癒す方法

自分を癒す方法として、自分の年表を作ることをお勧めしました。 今までの人生のストーリーは、すべてが宝物です。 記憶を掘り起こし、思い出してください。 ノートにライフイベントごとに書き出すと思い出しやす ...

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毒親になっていませんか?生きずらいと感じたときの対処法

新元号が「令和」と決まり、気持ちも新たに新年度がスタートしました。 子供たちは新学期が始まりました。 担任の先生が代わり、子供たちの良いところを伸ばしてくれることを期待します。 学校の成績や、やる気は ...

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夢を叶える方法はたった1つ・諦められない思い

あなたにはどんな夢がありますか? 夢を叶えるためにどんな方法があるでしょう。 実はとてもシンプルです。 ハワイに行きたかったら航空券を予約する。 これだけ、とてもシンプルです。 なんだ!当たり前のこと ...

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気分が落ち込んだ時の3つの簡単な対処法

自尊心を傷つけられ立ち直れないほど落ち込んだ時どうしてますか? 気分が悪くて落ち込んでいると、この時とばかりに体調が悪くなる。風邪をひいたり発熱したり、 ああ~この世の終わり!消えてしまいたい! ちょ ...

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「老いる」とは自分がやがて通る道

義母を連れて2泊3日の旅に行ってきました。 旅と言っても孫の発表会を見に娘の家にお邪魔しただけですが。 義母にとってはひ孫の発表会、張り切って出かけました。 可愛いひ孫のお遊戯を見て喜ぶ姿を見て、連れ ...

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健康で美しく歳を重ねるために必要なこと。笑いと、メイク

最近、保険の見直しをしました。 60歳を過ぎると病気のリスクが高くなりますから 健康なうちに見直すことにしたのです。 これで安心です。

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自分らしく輝くためにすること①自分らしいヘアスタイルで輝く

母は81歳、若いころからおしゃれです。 定期的に美容院に通い、服装も明るめの色使いで歳を感じさせません。 話好きで、友人が多く頼りにされています。 愚痴を言うこともなく嫁である私を大事にしてくれます。 ...

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自分が変われば相手も変わる。環境が変われば自分も変わる。

スーパーへ買い物に行ったら、顔見知りですが、いつも話をしない人から思わぬ声をかけていただきました。真顔を笑顔に標準装備を心掛けたからです。

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ハワイ伝統の癒し「ホ・オポノポノ」4つの言葉でで問題が解決⁉

笑顔でありがとうを言いながら、30分くらいウオーキングをしてみた。誰もいない道はまだ寒く、口角が上がったまま固まった頬は冷たかった。夕暮れの空には赤く染まった雲と一筋の飛行機雲がきれいだった。ふと、「 ...

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夢を叶えるためにすること②マインドトレーニング

マインドトレーニングを学んでから二年が経ち、自分がどの程度成長しかというとよくわからない。 潜在意識とかマインドは学んで知識をインプットしたのだけど、それだけでは何も変わらない。 学んで実践を続けてる ...

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夢を叶えるためにすること①自分がなりたい環境に身を置く

素敵な女性は言葉遣いも素敵です。 言葉は自分のイメージを表しますね、乱暴な言葉を使えば乱暴なイメージを与えます。 自分のなりたいイメージの言葉を使いましょう。

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幸せになるための3つのこと・今、幸せと気づくこと

今、あなたはしあわせですか? 私は61歳、山あり谷ありの人生を歩んできました。人生80年の時代、まだまだ山あり谷ありかも知れません。どうしたら「幸せ」に生きていけるでしょうか?

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