2019-03

マインド

夢を叶える方法はたった1つ・諦められない思い

あなたにはどんな夢がありますか? 夢を叶えるためにどんな方法があるでしょう。 実はとてもシンプルです。 ハワイに行きたかったら航空券を予約する。 これだけ、とてもシンプルです。 なんだ!当たり前のことじゃん! 航空券を購入す...
マインド

気分が落ち込んだ時の3つの簡単な対処法

自尊心を傷つけられ立ち直れないほど落ち込んだ時どうしてますか? 気分が悪くて落ち込んでいると、この時とばかりに体調が悪くなる。風邪をひいたり発熱したり、 ああ~この世の終わり!消えてしまいたい! ちょっと大げさだけど、そのくら...
自分磨き

若いうちにしておけばよかった5つのこと。定年前に好きなことを見つけよう

60,70代の方に聞いた若い時にやっておけばよかったことは もっと貯蓄しておけばよかった。 もっと勉強しておけばよかった。 資格を取っておけばよかった。 人脈を構築しておけばよかった。 趣味を見つけておけば...
自分磨き

卒業式のシーズンですブラックフォーマルを素敵に着こなす

3月になりましたね、卒業の季節です。 私の一番上の孫が、小学校を卒業します。「おぎゃあ!」と生まれて12年、子供の成長は早いですね。 私も歳をとるわけです。でも歳には負けませんよ。
マインド

「老いる」とは自分がやがて通る道

義母を連れて2泊3日の旅に行ってきました。 旅と言っても孫の発表会を見に娘の家にお邪魔しただけですが。 義母にとってはひ孫の発表会、張り切って出かけました。 可愛いひ孫のお遊戯を見て喜ぶ姿を見て、連れてきて良かったと思いました。 ...
マインド

健康で美しく歳を重ねるために必要なこと。笑いと、メイク

最近、保険の見直しをしました。 60歳を過ぎると病気のリスクが高くなりますから 健康なうちに見直すことにしたのです。 これで安心です。
マインド

自分らしく輝くためにすること①自分らしいヘアスタイルで輝く

母は81歳、若いころからおしゃれです。 定期的に美容院に通い、服装も明るめの色使いで歳を感じさせません。 話好きで、友人が多く頼りにされています。 愚痴を言うこともなく嫁である私を大事にしてくれます。 その母が私の目標です。 ...
マインド

自分が変われば相手も変わる。環境が変われば自分も変わる。

スーパーへ買い物に行ったら、顔見知りですが、いつも話をしない人から思わぬ声をかけていただきました。真顔を笑顔に標準装備を心掛けたからです。
マインド

ハワイ伝統の癒し「ホ・オポノポノ」4つの言葉でで問題が解決⁉

笑顔でありがとうを言いながら、30分くらいウオーキングをしてみた。誰もいない道はまだ寒く、口角が上がったまま固まった頬は冷たかった。夕暮れの空には赤く染まった雲と一筋の飛行機雲がきれいだった。ふと、「ありがとう」がくれた癒しに感謝した。 ...
マインド

夢を叶えるためにすること②マインドトレーニング

マインドトレーニングを学んでから二年が経ち、自分がどの程度成長しかというとよくわからない。 潜在意識とかマインドは学んで知識をインプットしたのだけど、それだけでは何も変わらない。 学んで実践を続けてる間はモチベーションも上がるし、目指す...